María Barrientos, entrenadora, explica técnicas deportivas para mantenerse en forma: "Caminar y entrenar no es exactamente lo mismo"

Hacer caminatas es una forma accesible de mantenerse activo, incluso en los días en los que no se puede realizar una rutina de ejercicio.Pero la especialista advierte que, si bien aporta beneficios, no reemplaza el trabajo específico que permite mejorar la fuerza y la condición f